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Nota en Clarin – Seccion Buena Vida

Nota en el Diario Clarin, el 24 de Mayo, en la seccion Buena Vida: Maia Callis comenzó a formarse como bailarina a los seis años. Desde danza clásica y street dance hasta flyn low y contemporáneo, disfrutó de cada una de estas disciplinas que fueron además el trampolín para, como ella dice: “empezar un largo

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Elongacion para Golf

Beneficios de la práctica: golf A través de una rutina de ejercicios focalizados en el movimiento y el estiramiento de  la cintura escapular y extremidades superiores con todos sus músculos, no solo amplia la independencia de las extremidades sino que aporta potencia  en los golpes y refuerza  la musculatura de los músculos flexores de los

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Elongacion para Running

Beneficios de la práctica: running A través de una rutina de ejercicios focalizados en la articulación coxofemoral, músculos de la pelvis y de las extremidades inferiores con todos sus músculos Genera control en el impacto sobre las rodillas Independencia muscular a nivel de la cadera PREVIENE: tendinitis rotuliana, fascitis plantar, distención o rotura fibrilar, tendinitis

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Elongacion para Hockey

Beneficios de la práctica: hockey A través de una rutina de ejercicios focalizados en el movimiento y el estiramiento de  la cintura escapular y extremidades superiores con todos sus músculos, no solo amplia la independencia de las extremidades sino que aporta potencia  en los golpes y refuerza  la musculatura de los músculos flexores de los

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Elongacion para Volley

Beneficios de la práctica: volley A través de una rutina de ejercicios focalizados en el movimiento y el estiramiento de  la cintura escapular y extremidades superiores con todos sus músculos, no solo amplia la independencia de las extremidades sino que aporta potencia  en los golpes y refuerza  la musculatura de los músculos flexores de los

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Elongacion para Handball

Beneficios de la práctica: handball A través de una rutina de ejercicios focalizados en el estiramiento y  movimiento de  la cintura escapular con todos sus músculos amplia la independencia de las extremidades Aporta potencia  en los lanzamientos y previene lesiones en hombros, codos y muñecas: contracturas musculares escapulares y periescapulares, contracturas cervicales, esguinces de codo. Fortalece

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Elongacion para Futbol

Beneficios de la práctica: fútbol A través de una rutina de ejercicios focalizados en la articulación coxofemoral  y músculos de la pelvis Genera control e independencia muscular a nivel de la cadera PREVIENE: lumbalgia, especialmente cuadrado lumbar y psoas ilíaco; Pubalgias, trastornos meniscales y disfuncionales de las rodillas Desgarros musculares de muslo y pierna Esguinces

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Elongacion para Tennis

Beneficios de la práctica: tennis A través de una rutina de ejercicios focalizados en el movimiento de la cintura escapular con todos sus músculos Amplía la independencia de las extremidades Aporta potencia y aumenta el alcance de los golpes y previene: síndrome de manguito rotador Contracturas musculares escapulares y periescapulares, contracturas cervicales, codo de tenista,

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El Metodo de Elongacion100

El método se apoya en el uso de dos barras para sostener el propio peso corporal y propone un esquema de ejercicios integrales, coordinados, sanos, profundos y veloces para la aplicación. Mediante la práctica de elongación 100% se van coordinando las cadenas musculares entre sí  y  no estirando de manera aislada, así genera una elongación

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