Elongacion para Running

Beneficios de la práctica: running

  • A través de una rutina de ejercicios focalizados en la articulación coxofemoral, músculos de la pelvis y de las extremidades inferiores con todos sus músculos

  • Genera control en el impacto sobre las rodillas

  • Independencia muscular a nivel de la cadera

  • PREVIENE: tendinitis rotuliana, fascitis plantar, distención o rotura fibrilar, tendinitis aquilea, periostitis tibial.